完善身心 大雁气功五行八卦拳功法

起源

大雁气功五行八卦拳法源于自然，遵循中医五行理论，每个动作都有其独特的意义。

动作概要

1. 预备式： 双脚并拢，松静站立，眼神平视，舌添上腭，两手垂于两侧，呼吸自然。
2. 托掌： 双臂翻转，掌心向上，臂平伸至前方，保持手心朝上。
3. 沉拳： 双手握实拳下落至胯边，拳背朝前。
4. 探地五行： 以腰为轴，左右转动，双手成梅花
5. 提升身体健康，增强免疫力。
6. 促进大脑功能，提升智力和学习能力。
7. 掌握精气神，展现出更出色的表现。

无极八卦睡功大成法集保健、智慧开发、内功修炼于一体，是一种高级睡眠修炼法，帮助练功者在睡眠中恢复精力，提升身心健康和智慧水平。