心理健康素养 个人获取 技能和资源以促进心理健康和福祉的能力 理解和使用心理健康知识 (心理健康素养十条)

心理健康的含义

1. 一种持续的心理状态，表现为情绪稳定、思维清晰、行为合理、人际关系和谐。
2. 最低标准是没有精神障碍或精神疾病，或者在患有精神障碍或精神疾病期间不能认为是出于心理健康状态。
3. 常态表现是自身及环境允许的情况下，个体能达到最佳的功能状态，包括能够充分发展自身的潜能、应对正常的生活和工作压力、有效地从事职业活动、维持良好的人际关系、对他人和社会作出贡献。
4. 不是指心理或精神上的完美，而是指一种平静、愉悦的心理状态，偶尔也会遇到烦恼、焦虑或一次性的情绪低落，但总体上处于心理健康的状态。 531行动计划
   • 开发一套家庭健康自测工具
   • 建立一个公共卫生科普中心
   • 开展一系列健康公益活动
   • 建设一批健康示范场所
   • 建设一批运动健身指导站
   • 播放一批健康宣传公益广告