太极拳:起源、流派和特点
起源
太极拳是中国古老的武术形式,起源众说纷纭。主流说法认为源自陈式太极拳,创立于明末清初河南温县陈家沟,创始人为陈王廷。其他说法还有唐朝许宣平、宋朝张三峰、明朝张三丰和清朝王宗岳等。
流派
太极拳经历长期发展,形成了五大流派,合称“五式太极拳”。
陈式太极拳:以剛劲著称,讲究发劲、爆发力。
杨式太极拳:以柔美见长,动作舒展连绵,注重养生。
孙式太极拳:融合八卦掌、形意拳,劲法变化多端。
吴式太极拳:动作小巧精炼,强调内劲柔和。
武式太极拳:介于陈、杨之间,兼具刚柔。
特点
太