八卦吸魂掌 一步功法的精髓 (八卦吸魂掌一般多少钱)

内功功法

1. 无极式

   1. 早晨起床后，清理大小便，洗漱完毕，找一清静幽雅之地。
   2. 两脚并拢，自然站立，两手放松垂直于身体两侧。
   3. 左脚向左开立，约与肩同宽，两膝微曲，脚心含空，两手放于两大腿上。
   4. 面向东方，衣着宽松舒适。
   5. 意想日月精华之气，由掌吸人体内，存人下丹田气海穴。
   6. 连续作三遍。
   7. 气随手走。
   8. 开始初练，气到胸前即失，这是气短现象。
   9. 练之日久，，会逐步感到源源不断的气感。
   10. 动作越慢越好，不可强行。

2. 四象式

   1. 两掌心朝内，十指尖相对，反复拉引。
   2. 两手腕及两臂十指均分开放松。
   3. 向外拉时意念像拉松紧带似的有一定的引力。
   4. 向内合时，又好像有一种气流阻力。
   5. 有此感应即可作下一动（同图4）。
   6. 双膝要弯曲，两脚成倒八字型，下颌微收，双眼微闭，意守丹田，全身内外放松。

3. 聚向上举，鼻吸口呼，连续三次，与两仪式图3、4相同。

4. 继而左手在下右手在上重叠于小腹，绕肚脐揉，揉，左转三十六次，右转三十六次。
5. 不加意念。
6. 作完后即可用双掌拍打小腹与周身2分钟。
7. 收式与图1、2、3相同
8. 功效:一般在15天后即可开砖断石，一月后可悬空断砖断石，3个月后，可隔层豆腐震碎砖头。功效之大之速，非练功而难以相信。

外功功法

1. 置一厚布沙袋，约一尺见方，内装铁砂约1000克，绿豆500克，麦麸若干（炒黄），当归、乳香、没药、透骨草、朱砂、艾叶等各12克，研碎成粉。

2. 洗手药方乳香、没药、当归各15克，艾叶、透骨草、防风、白芷、朱砂各10克，黄酒250毫升，加水5大碗，放入铁锅内煎至药色变黑黄色即可。当水温降至25-35度时方能洗手。

3. 洗后即可拍打。开始先用两掌轻微劈砍之，约5分钟后用掌背掌心拍甩之，约5-10分钟。初练宜用腕肘劲，继而用肩腰劲。打时气沉丹田。收功与内功收功相同。随着功力增长，内劲可与外功相合