冬天多吃什么水果比拟好 (冬天多吃什么颜色的食物)

食用水果要对症：人患病时食用更要留意，应依据病情选用一些适宜的水果。

◆体质燥热--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

◆腹泻---宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具备收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

◆胃溃疡--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

◆便秘---不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。

◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、苹果、无花果等，宜吃一些膳食纤维含量高的水果。

◆呼吸道感化---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。

◆肝炎和高血压----宜吃维生素C含量高的水果如柑橘、红枣、猕猴桃。

◆发烧----宜吃梨、橙子等水果。

适宜冬天吃的水果有哪些??

冬天适宜吃的水果夏季气象枯燥，经常使人感到鼻、咽枯燥不适。

这时假设能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽温馨。

夏季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。

中医以为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等效用，最适宜于冬秋节令发热和有内热的病人食用。

尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。

梨含有丰盛的糖分和维生素，有保肝和协助消化的作用。

所以，关于肝炎、肝软化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。

然而，由于梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，无法多食。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰盛的营养成分。

作为清凉补剂，关于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有必定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。

然而，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外，适于夏季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。

苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降落血脂、增强和调停心肌配置，有防治冠状动脉软化的作用。

所以，选用适宜于你的水果，能协助你肥壮地渡过冬天。

参考资料：

冬天吃什么水果比拟好

夏季气象枯燥，经常使人感到鼻、咽枯燥不适，这时假设能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽温馨。

夏季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

中医以为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等配置，最适宜于夏季发热和内热的病人食用。

尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

现代医学钻研以为，梨还有降落血压、清热慌乱的作用。

高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

梨含有丰盛的糖分和维生素，有保肝和协助消化的作用。

所以，关于肝类、肝软化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。

民间传达“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益有害。

然而，由于梨性凛冽，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有必定的疗效。

故有“天生复脉汤”之称。

操劳适度或饥饿头晕的人，只需吃上两节甘蔗就会使精气从新振作起来。

然而，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

此外，适于夏季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降落血脂、增强和调停心肌配置，有防治冠状动脉软化的作用。

蔬果给人体提供的营养包含以下几项： ※ 1 提供维生素C ※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，重要是番茄红素 ※ 3 提供多酚类保健成分，重要是类黄酮 ※ 4 提供钾 ※ 5 提供膳食纤维