男性更年期是指男性雄激素水平逐渐下降，导致一系列生理和心理变化的过程。与女性更年期不同，男性更年期没有明显的标志性事件，通常表现为渐进性的症状，并且容易被忽视。
不同年龄段男性性生活频率
男性性生活的频率与年龄密切相关，一般来说，年龄越大，性生活的次数越少。
- 20-30岁：一周3-5次
- 30-40岁：一周3-4次
- 40-50岁：一周2-3次
- 51-55岁：一周1-2次
- 56-60岁：一周平均1次
需要注意的是，以上数据仅供参考，个体差异较大。如果自身感觉不适或有疑虑，建议咨询专业医师。
不同年龄阶段的称呼
不同年龄段有不同的称呼，反映了社会对不同阶段人生的理解和尊重。
- 初生：汤饼之期
- 20岁（男）：弱冠
- 30岁（男）：而立之年
- 40岁（男）：不惑之年、强壮之年
- 50岁：年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年
- 60岁：花甲、平头甲子、耳顺之年、杖乡之年
- 70岁：古稀、杖国之年、致事之年、致政之年
- 80岁：杖朝之年
- 80-90岁：耄耋之年
- 90岁：鲐背之年
- 100岁：期颐
关于婚外情
关于三十岁女性与四十一岁男性发生关系，请务必慎重考虑。
作为成年人，坦诚沟通很重要。如果对方有家庭，这将对双方造成很大的困扰，即使有感情基础，也需要格外小心，避免造成不必要的伤害。最好不要联系，避免不必要的麻烦。
四十多岁的男性
四十多岁的男人已步入不惑之年，通常具备成熟稳重、事业有成的特质。
男性更年期的表现
男性更年期通常伴随着雄激素水平的下降，症状因人而异，主要表现包括：
- 情绪和认知功能障碍： 疲劳、工作能力下降、注意力不集中等。
- 性功能减退： 性欲减退、勃起功能障碍等。
- 生理机能症状： 失眠、便秘、骨骼关节疼痛等。
- 血管舒缩症状： 多汗、潮热、心悸等。
这些症状是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的作用失去平衡造成的。不健康的生活方式，慢性疾病和恶劣环境等因素也可能加重更年期症状。
男性更年期易发人群
一些职业和生活方式与更年期早发有关：
- 部分脑力劳动者，特别是很少锻炼身体的人。
- 曾进行过剧烈运动却又突然停止的人。
- 一些职业，如银行职员、教师、建筑师等。
相反，经常外出或运动的人，更年期症状发作可能较晚。
预防和应对男性更年期
如出现更年期症状，及时进行全面的健康检查并咨询专业医生，对症下药。
合理调整生活方式，如规律作息、均衡饮食、适度运动、避免压力等，也能有效缓解症状。
中药治疗在改善男性更年期症状方面通常效果显著且不良反应较少。
