揭秘两者之间的密切联系 肥胖与高血压

肥胖，不仅影响美观，更会严重损害健康，诱发多种疾病。本文将深入探讨肥胖的危害、原因以及它对人体各个系统的潜在影响。

肥胖的危害

过度肥胖会引发一系列健康问题，严重影响寿命和生活质量。以下是一些主要的危害：

1. 高血压

高血压患者的心脏负担加重，而体重越重，高血压的发生风险越高。即使是轻微的高血压，也可能在65岁前显著增加中风风险，死亡率也相应提高。

2. 糖尿病

过多的脂肪细胞需要胰脏分泌更多胰岛素来调节血糖，当胰脏不堪重负时，会导致血糖升高，无法充分利用，从而引发糖尿病。肥胖女性患糖尿病的风险是体型正常女性的4倍，且70%的糖尿病患者都属于肥胖人群。但值得庆幸的是，体重减轻可以有效改善糖尿病症状，恢复糖代谢功能。

3. 影响寿命

保险公司常以体重为参考预估寿命，数据显示，低于理想体重的个体预期寿命通常更长。

4. 皮肤病

肥胖者流汗较多，容易破坏皮肤的防御功能，增加湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病的风险。

5. 手术风险

体重过重者在麻醉和手术过程中面临更高的意外风险，尤其容易发生心脏衰竭。伤口愈合速度也比瘦人慢，住院时间也更长。

6. 打鼾

肥胖者更容易打鼾，这虽然并非大病，但会影响睡眠质量，并可能间接影响配偶或室友的休息。

7. 妇科疾病

肥胖女性体内雌激素分泌过量，黄体素不足，可能导致水肿、脑肿以及月经不调（如周期过长、不规则、流量大），甚至多毛症（因激素失衡导致）。阴道感染和经前期并发症也和肥胖有关。

8. 肾脏疾病

肾脏每天需过滤血液25次以上，以清除废物和毒素。肥胖会损害肾脏，因为糖尿病和高血压这两种与肾脏相关的疾病都与肥胖有关。

9. 癌症

研究显示，体重显著高于同龄平均值的个体，患子宫内膜癌、胆囊癌、子宫颈癌的风险更高。

过度肥胖可导致寿命缩短，平均减少13年寿命。

肥胖的原因

肥胖的原因复杂多样，通常归结于不合理的饮食和缺乏运动。

• 不合理的饮食习惯
• 过量摄入高热量食物
• 缺乏体育锻炼
• 其他：遗传因素、内分泌问题等

肥胖对身体系统的具体影响

肥胖会对人体多个系统产生负面影响：

• 代谢方面： 胰岛素分泌异常，胰岛素抵抗增加，易引发糖尿病、高血脂，增加胆结石、高脂蛋白血症及心血管疾病风险。脂肪组织中胆固醇含量增加，胆汁中胆固醇排泄量增多，易导致胆结石。同时，甘油三酯升高，加剧动脉粥样硬化和冠心病风险。
• 呼吸循环系统： 通气不良，耗氧量增加，导致CO2滞留，引起呼吸性酸中毒。长期缺氧可导致红细胞增多，血液粘稠度增加，循环压力增强，易引发肺心病。心肌内外部脂肪沉积，导致心肌劳损。
• 妇科疾病： 雄激素分泌增加，雌激素水平持续偏高，导致卵巢功能异常，不排卵增加，闭经和月经稀少。长期雌激素刺激可引起乳腺和子宫内膜异常增生，增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险。
• 其他： 高蛋白质饮食习惯，嘌呤代谢紊乱，尿酸堆积，易患痛风和增生性关节炎。

中医的观点

中医认为，肥胖人群易有痰湿过盛，阳气不足等症状，因此需辩证施治。

结论：肥胖是多种疾病的危险因素，应积极采取健康的生活方式，控制体重，预防相关疾病的发生。