为什么读书会促进身心健康 (为什么读书会打哈欠)
美国《华盛顿邮报》高级编辑米歇尔迭尔达说："读书给我带来了无尽的乐趣,塑造了我的个性,成就了我的梦想!" 以下整理了一些内容，希望您喜欢。
阅读的重要性
阅读实践是美国中小学最重要的课程之一。专家普遍认为，阅读能力对于语言考试至关重要。没有良好的阅读能力，语言考试很难通过。
因此，美国中小学特别重视对学生进行阅读训练。学生的阅读往往与写作联系在一起，每读完一本书都要写读书报告。
阅读课程内容
美国的语言阅读课主要分精读和泛读。精读课着重于文章内容的理解，要求学生分析、评论、概括和复述所学文章。
泛读课则为学生提供了更大的自由，没有统一的课本，通常由老师提出书单，供学生选读。纽约州规定，小学生每年必须读25本书。
美国的阅读课程涵盖广泛，包括文学、政治、社会、文化、历史和科技等方面的书籍。
阅读带来的益处
教育研究学者认为，阅读课至少可以从三个方面培养学生：词汇量、理解和概括能力以及写作能力。
美国的阅读课程往往与写作密切相关。学生通过大量的阅读，掌握的是一种综合能力，这对他们的未来工作很有帮助。
大量的阅读也有助于培养学生的公关能力，让他们善于讲话、写文章。
阅读促进身心健康
读书是涉及全身的活动，不仅有视觉和其他感觉器官参加，而且还涉及到反射和意向活动。它可以使人精神振奋、思想开阔、朝气蓬勃、积极向上，消除对健康不利的消极情绪。
抑扬顿挫地诵读还可以锻炼口、齿、唇、舌、喉等相关器官和呼吸时的肺活量功能，防止疾病的发生和发展。
读书还可以锻炼眼睛和大脑。经常用的器官就健康，就发达;经常不用的器官就会退化，就会萎缩。
读书时，空间和时间的概念会荡然无存，使人有一种在天地间独往独来的自在感，心灵达到最大的开放度和自由度。这种在文字中揽胜的惬意，在寻求知识中的忘我，与作者或主人公的心灵共鸣等等，实在是不可言喻的快乐。
结语
读书对个人成长、身心健康都有着深远的影响。它塑造个性、成就梦想，带来无尽的乐趣。让我们养成良好的阅读习惯，享受读书带来的益处吧。
