学生心理健康活动策划 (学生心理健康档案表填写范本)

一、活动目的

加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。

二、活动主题

关注心理健康 构建典范校园

三、活动对象

全体学生

四、活动时间

20__.5.3——20__.5.30

五、活动内容

1. 心理健康月活动启动仪式
   活动时间：20__.5.3下午
   活动对象：高一、高二心理委员、班长
   活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排。
2. 心理健康手抄报比赛
   参赛年级：高二年级
   时间：5月3日——5月20日
   要求：
   1. 围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，内容积极健康。
   2. 手抄报版面编排合理;文字信息量占整版面的75﹪或以上;绘画小报和征文围绕主题不要走题。
   3. 每班于5月16日前上交2份作品予以参评。
   4. 5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。
   5. 5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览。
3. 心理剧大赛
   活动主题：根据青春舞台我来展示主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题。要选择典型的、有一定深度的和易于通过舞台展示的心理问题，同时要做到主题鲜明。
   活动时间：
   5月3日——5月6日各班准备并提交剧本电子稿
   5月9日——5月10日教育处审核剧本
   5月10日——5月20日各班排练
   5月23日进行心理剧表演大赛
   5月底推荐优秀心理剧参加校园文化艺术节闭幕式演出。
   评审标准：
   4.1剧情曲折，富有戏剧性。(25分)
   4.2表演流畅自然，注重细节表现。(25分)
   4.3剧本圆满，剧情围绕主题;(10分)
   4.4道具精良，服务剧情，使用恰到好处(20分)
   4.5总体印象。包括精神面貌、态度认真，着装整洁，举止大方等。(20分)
   具体要求：
   5.1每班一个心理剧，时长5—8分钟。
   5.2剧本均要求打印成电子稿。
   奖项设置：
   优秀剧本奖二名;表演奖二名;优秀组织奖二名
4. 心理减压团体辅导
   活动背景及意义：随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的同学减压，帮助他们缓解考前焦虑，提高应试能力，学校将开展心理减压团体辅导活动。
   活动时间：5月下旬
   活动对象：高三年级学生
   辅导小组：
   1. 正念减压小组：引导学生练习正念呼吸、正念行走、正念进食等正念技巧，帮助他们专注于当下，缓解压力，提升注意力和情绪调节能力。
   2. 认知行为治疗小组：帮助学生识别和改变不合理的想法和行为模式，提升自我认知能力，培养积极乐观的心态。
   3. 放松训练小组：教授学生渐进式肌肉放松、腹式呼吸等放松技巧，帮助他们缓解肌肉紧张，改善睡眠质量。
5. 心理健康咨询
   活动时间：每周一至周五
   活动对象：全体学生
   咨询方式：
   1. 面谈：学生可以预约时间到学校心理咨询室进行一对一的心理咨询。
   2. 线上咨询：学生可以通过学校的心理健康平台或微信公众号进行线上咨询。
6. 心理健康普及讲座
   活动时间：5月中旬
   活动对象：全体学生
   讲座主题：
   1. 考前心理调适
   2. 情绪管理与压力应对
   3. 人际关系与沟通技巧
7. 心理健康教育视频展播
   活动时间：5月23日——5月30日
   活动对象：全体学生
   视频展播内容：
   1. 正念减压练习视频
   2. 认知行为治疗案例视频
   3. 放松训练教程视频