饮食健康，身体倍棒
想要身体好，饮食很重要。多吃健康的食物，少吃油腻和加工食品。以下是一些健康饮食的顺口溜，帮助你牢记健康饮食的原则：
- 吃芝麻，养头发；
- 吃芒果，止呕吐；
- 吃胡椒，祛风湿；
- 吃山药，益补脾；
- 吃百合，益补肺；
- 吃核桃，可健脑；
- 吃葡萄，补肝肾；
- 吃鲜桃，益五脏；
- 乌龙茶，减肥佳；
- 吃土豆，身材秀；
- 红枣甜，补血源。
健康长寿，记得顺口溜
除了饮食健康之外，长寿也需要一些养生之道。以下是一句顺口溜，帮助你记住养生保健的秘诀：
想要养生，记住一句顺口溜：
三寒两倒七分饱。
- 三寒：倒春寒、五月寒、秋寒
- 两倒：睡好子午觉
- 七分饱：吃饭要吃七分饱
养生保健，顺口溜来帮忙
想要身体健康，养生保健必不可少。以下是一些养生保健的顺口溜，教你如何保养好自己的身体：
- 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；
- 要想身体好，吃饭不过饱；
- 寒从脚下起，火自头上生；
- 养生莫纵欲，蓄精防劳伤；
- 吃饭带点汤，苗条又健康；
- 一天两苹果，毛病绕道过；
- 一天三颗枣，医生不用找；
- 三天不吃青，两眼冒金星；
- 饭后一个梨，抗癌防便秘；
- 日食一瓣蒜，身体无后患。
健康养生，方方面面
健康养生不仅限于饮食和保健，还包括生活方式、心态等方方面面。以下是一些健康养生的顺口溜，提醒你注意健康养生的各个方面：
- 健康亦有方，说来也平常：
- 生活要规律，早睡早起床；
- 运动强筋骨，吐纳肺腑良；
- 饮食八分饱，清淡舒胃肠；
- 三餐粗淡饭，戒烟酒适量；
- 静心且包容，蓄精防劳伤；
- 交友诉衷肠，善良寿而康；
- 忧愁催人老，乐观寿自长；
- 有病早就医，诸疾重预防；
- 贵在常坚持，保健在经常。
中医养生，顺口溜来学
中医养生也是健康养生的一种重要方法。以下是一些中医养生的顺口溜，让你了解中医养生的精髓：
- 常吃一点蒜，消毒又保健；
- 多食一点醋，不用上药铺；
- 多吃一点姜，益寿保安康；
- 乱吃一顿伤，会吃千顿香；
- 干净一身轻，不净百病生；
- 饭前一碗汤，不用开药方；
- 每天一只果，老汉赛小伙；
- 饭后一支烟，伤肝得胃病；
- 多练一身功，老来少一病；
- 练出一身汗,小病不用看；
- 晨起一杯水,到老不后悔。
儿童食疗，顺口溜记牢
儿童的健康尤为重要。以下是一些儿童实用食疗的顺口溜，教你怎么给孩子调理身体：
- 秋天梨百合，常治燥又咳；
- 白菜萝卜汤，顺气保健康；
- 热天半块瓜，药物不用抓；
- 心虚气不足，桂圆米粥煮；
- 山药薏米常常吃，健脾与胃又利湿；
- 上午吃点姜，不用开药方；
- 小米煮粥加红枣，胜似灵芝与仙草。
健康顺口溜，一网打尽
以下是一些综合性的健康顺口溜，让你一网打尽健康养生的各种知识：
- 若要不失眠,煮粥加白莲;
- 要想皮肤好米粥煮红枣;
- 气短体虚弱煮粥加山药;
- 治理血小板花生衣煮粥;
- 清退高热症煮粥加芦根;
- 血压高头晕胡萝卜粥灵;
- 要保肝功好枸杞煮粥好;
- 口渴心烦躁粥加猕猴桃;
- 肠胃缓泻症胡桃米粥炖;
- 头昏多汗症煮粥加薏米;
- 便秘补中气藕粥很相宜;
- 心虚气不足桂园煨白粥。
癌症预防，七句顺口溜
癌症作为一种生活方式病，是可防、可控的。以下7句顺口溜可以帮您防癌症：
- 少喝滚烫水；
- 蔬果多吃点（每天最好吃400克以上的蔬菜，吃肉别超过75克，即体积相当于一副扑克牌）；
- 大便不能憋；
- 晚上别熬夜；
- 没事常动动；
- 不钻牛角尖；
- 远离二手烟。
强身健体，顺口溜来励
强身健体是健康养生的重要一环。以下是一些强身健体的顺口溜，激发你运动健身的热情：
- 一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保磨铅健康；
- 天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺；
- 常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常；
- 多食木耳血不稠
