著名中医养生专家曲黎敏 将中医运用于日常 养生功效事半功倍 (著名中医养生茶)
曲黎敏，1964 年北京中医药大学医学副教授，硕士生导师。作为中国中医文化领域的翘楚，她将中医理论与日常生活紧密相连，推动了中医养生文化的普及。
学术成就
- 北京天人医易中医药研究院院长
- 中央电视台名家讲坛《黄帝内经》讲解
- 《从头到脚说健康》畅销著作
中医养生理念
曲黎敏认为，中医养生不仅仅是身体的无病无痛，更是情绪的平衡与内心的光冲陆纤明。她强调：
- 学会自我调适，以积极心态应对生活压力
- 多晒太阳，提升阳气
- 保持开放的心态，顺应自然
- 均衡摄入五谷杂粮，重视饮食习惯
- 建立健康的婚姻关系，保持情绪和谐
自我治愈力和预防
曲黎敏相信，提高自我治愈力，建立强大的内心，是预防疾病的关键。她强调，中医的智慧不仅在于治病，更在于预防。
著作
曲黎敏的著作，如《黄帝内经：养生智慧》《中华养生智慧》等，都以中医的视角和生活化的语言，让读者在日常生活中实践养生，提升防病能力，享受健康生活。
孔令谦简介
孔令谦，中国知名中医养生专家，孔伯华中医世家的非物质文化遗产继承人，孔伯华国医学堂创建者。他以深厚的中医文化底蕴，融合太极养生之道，构建了一套现代中医养生防治实用体系。
孔令谦的养生术
孔令谦的养生术以传统中医理论为基础，结合现代医学科学，融入太极等传统养生方法，形成了一套集预防、治疗、康复于一体的养生体系。这套体系以调和身心、平衡阴阳、增强体质为核心，通过饮食、运动、调息、心理调节等多方面综合调理，实现身心健康、延年益寿的目的。
孔令谦的养生理念
孔令谦强调，养生并非一蹴而就，而是一个长期的过程，需要持之以恒的实践和自我调整。他倡导在日常生活中融入养生之道，通过合理安排饮食、适量运动、保持良好的心态等，逐步改善身体状况，提高生活质量。
谷杰简介
谷杰，北京君临天下国医馆养生专家，中医副主任医师。他拥有丰富的医疗背景和针灸、推拿、拔罐等中医治疗技术。
