孕妇健康教育讲座知识内容 (孕产妇健康教育宣传内容)

孕期注意事项

1. 控制盐分摄入，防止高血压。
2. 胎儿体重控制在 6-6.5 斤，均衡饮食，节制饮食。
3. 避免油炸食品，防止妊娠黄疸。
4. 保护腹部免受外力伤害，及时就诊。
5. 注意早产征兆：肚子频繁紧缩，及时卧床休息。

6. 肚子疼痛分类

   • 两侧疼痛：子宫韧带牵拉所致。
   • 下腹骨头疼痛：神经受牵拉所致，采用侧卧位，丈夫辅助按压。
   • 孩子过大控制饮食：减少主食、甜食，增加散步。
   • 孩子过小：多卧床休息，少食多餐，多吃含铁食物。
   • 羊水破了：羊水无色透明，需平躺就诊，孕妇 36 周后更应小心。
7. 穿着宽松透气，勤换衣物。

胎儿的家庭手腔自我监护

数胎动

• 每天三次，每次一小时。
• 每小时胎动大于三次。
• 停动一分钟以上再动算一次，一分钟内连动算一次。
• 睡觉前数胎动尤为重要。

其他现象

• 胎动剧烈后长时间不动：可能脐带绕颈导致胎儿缺氧。
• 节奏性发抖：可能是小儿吞咽羊水打嗝。

脐带绕颈

脐带绕颈是小儿羊水活动所致，不压迫小儿颈部则无大碍。

临产注意事项

先兆

• 不规则腹痛。
• 见红。

临产时

• 有规律的小腹痛。
• 可能羊水破。

就诊准备

• 内衣、内裤。
• 洗漱用品。
• 小儿尿不湿。
• 脸盆、洗脚盆。
• 押金。

分娩时

• 保持平静心态。
• 腹部分娩力量用劲。
• 呼吸均匀。
• 一般子宫口开全到分娩完毕约 2 小时，超过需准备剖腹产。
• 胎盘取出约 30 分钟内。
• 产后产房观察 2 小时。

产后护理

• 观察恶露情况。
• 卧床休息。
• 避免大补和过度出汗。
• 多喝汤补充奶液。

母乳喂养

泌乳

• 产后体内产生泌乳素、催产素促使乳汁产生。
• 产后 30 分钟内开奶。

母乳喂养技巧

• 避免新生儿先吸吮橡胶奶头。
• 不要过多喂养。
• 多吸吮刺激奶头分泌乳汁。
• 避免乳房胀痛，及时挤出乳汁。
• 哺乳期母乳均衡营养，心胸宽大。

注意事项

• 幼儿腹泻停止喂养母乳，及时挤出乳汁。
• 母乳传染病不能喂养母乳。
• 幼儿 4-6 月后逐渐停止母乳喂养。