养生智慧：八卦取象歌中的深意
在宋代著名理学家朱熹所著的《周易本义·八卦取象歌》中，他以简洁明瞭的六个字——"离中虚，坎中满"，阐述了深刻的养生智慧。这六个字不仅描绘了八卦的象征性意义，也与中医对人体健康的理解息息相关。
离中虚：保持心地空明
"离"在八卦中代表火，卦象为☲，与人体的"心"对应。"离中虚"意在提醒我们要保持心地空明，虚心接纳。这里的"虚"并非空洞无物，而是指心无杂念，气血流通，确保心的造血功能旺盛，维持心气的充沛。
坎中满：涵养内在充实
"坎"在八卦中代表水，卦象为☵，与人体的"肾"对应。"坎中满"则强调滋养内在的充实感。肾主藏精，负责生殖、心肺功能。
两仪养生：阴阳之本
八卦源于中国古代对宇宙生成、日月关系、农业社会和人生哲学相结合的观念。最原始的资料来自西周的易经，记录了"易有太极，始生两仪"的说法。两仪即阴阳，可在不同时候引申为天地、昼夜、男女等。
遵循两仪养生的理念，就是要顺应阴阳变化，维持阴阳平衡。例如，春天阳气生发，宜多户外活动，养护肝胆；夏天阳气旺盛，宜清热解暑，养护心火；秋天阳气收敛，宜滋阴润肺，养护脾胃；冬天阳气潜藏，宜保暖御寒，养护肾气。
八卦符号：阴阳交融之道
八卦符号通常与太极图搭配出现，代表中国传统信仰（儒、道）的终极真理：道。八卦符号的基本单位是爻（yáo），有阴阳两类，由断续的直线组合而成。阴阳爻相互交织，形成八卦符号，体现了阴阳交融、万物相生的理念。
结语
八卦取象歌中的"离中虚，坎中满"，以及八卦浑元养生功、两仪养生等传统养生理念，都体现了阴阳平衡、顺应自然、内修内养的智慧。通过遵循这些养生之道，我们可以保持身心健康，提升生命质量，享受和谐安宁的生活。
养生智慧：八卦取象歌中的深意
在宋代著名理学家朱熹所著的《周易本义·八卦取象歌》中，他以简洁明瞭的六个字——"离中虚，坎中满"，阐述了深刻的养生智慧。这六个字不仅描绘了八卦的象征性意义，也与中医对人体健康的理解息息相关。
离中虚：保持心地空明
"离"在八卦中代表火，卦象为☲，与人体的"心"对应。"离中虚"意在提醒我们要保持心地空明，虚心接纳。这里的"虚"并非空洞无物，而是指心无杂念，气血流通，确保心的造血功能旺盛，维持心气的充沛。
坎中满：涵养内在充实
"坎"在八卦中代表水，卦象为☵，与人体的"肾"对应。"坎中满"则强调滋养内在的充实感。肾主藏精，负责生殖、心肺功能。
两仪养生：阴阳之本
八卦源于中国古代对宇宙生成、日月关系、农业社会和人生哲学相结合的观念。最原始的资料来自西周的易经，记录了"易有太极，始生两仪"的说法。两仪即阴阳，可在不同时候引申为天地、昼夜、男女等。
遵循两仪养生的理念，就是要顺应阴阳变化，维持阴阳平衡。例如，春天阳气生发，宜多户外活动，养护肝胆；夏天阳气旺盛，宜清热解暑，养护心火；秋天阳气收敛，宜滋阴润肺，养护脾胃；冬天阳气潜藏，宜保暖御寒，养护肾气。
八卦符号：阴阳交融之道
八卦符号通常与太极图搭配出现，代表中国传统信仰（儒、道）的终极真理：道。八卦符号的基本单位是爻（yáo），有阴阳两类，由断续的直线组合而成。阴阳爻相互交织，形成八卦符号，体现了阴阳交融、万物相生的理念。
结语
八卦取象歌中的"离中虚，坎中满"，以及八卦浑元养生功、两仪养生等传统养生理念，都体现了阴阳平衡、顺应自然、内修内养的智慧。通过遵循这些养生之道，我们可以保持身心健康，提升生命质量，享受和谐安宁的生活。
