预备启动口令
预备启动是一个非常重要的口令，标志着整套保健操的起始，起到提醒练习者集中注意力、准备开始运动的作用。通过发出这个口令，可以确保练习者进入正确的运动状态，为接下来的动作打好基础。
一二三四口令
一二三四是整套保健操进行过程中的基本节奏口令。每一个数字都代表着不同的动作要点或者动作阶段。例如，一可能代表某个动作的起始位置或起始动作，二则可能是动作的一个过渡阶段，三和四则分别代表后续的动作或者动作的组合。这个口令帮助练习者掌握节奏，确保动作的准确性和连贯性。
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