迷信家以为，多吃些白色食品可预防感冒。
白色食品有红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草梅、红枣、老南瓜、红米、柿子等。
这些食品中富含β胡萝卜素和维生素A，对孩子上皮组织和呼吸道粘膜有很强的包全作用，可提高预防感冒的才干
白色的食物有哪些
白色的食物有哪些...........
苹果——止泻益胃
香蕉——清心润肠
桔子——理气润肠
梨子——润燥清心
龙眼——安神养心
山楂——开胃化食
石榴——止血止痢
红枣——补中益气
蜜桃——治疗肺病
樱桃——滋养皮肤
杏子——润肺定喘
杨梅——解渴消食
栗子——健脾补肾
西瓜——消暑生津
黄瓜——除热利水
番茄——生津健胃
土茯苓——去湿排毒
百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“自然矿泉水”。
具备清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋养效用，还可协助消化、促成食欲，并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具备补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的效用，被称为心血管的肥壮包全神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的配置。
上班缓和之余闻闻苹果的幽香，还能提神醒脑、缓解缓和的心情哦！
甜腻美味——柿子柿子味甘涩，性寒。
其所含的维生素及糖分要高出普通水果一到两倍。
可以养肺护胃，肃清燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入边疆。
石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，缩小体内堆积的氧化胆固醇，延缓苍老，而且关于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。
栗子中还含有丰盛的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质蓬松，高血压等疾病。
清爽春季多食些板栗可是不错的选用哦！
维C之王——猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜欢，其维生素C的含量极高。
另外此果还含有血清促成素，可以协助咱们稳固心情、慌乱心境；丰盛的膳食纤维能够促成心脏肥壮、协助消化。
猕猴桃性酸，味甘寒，还具备生津润燥，解热除烦的效用，也是春季水果的及佳之选哦！
天堂之果——橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。
橄榄的果肉富含钙质，新颖食用对人体颇为有益。
橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋养肺喉，尤为适宜秋冬食用。
酸甜适中——柚子柚子是一种典型的南边水果，酸甜中带有稍微的香甜，汁水丰盛，含有少量的维生素C。
其所含的自然果胶能降落胆固醇的含量，并有助钙、铁的排汇，而且能够和胃化滞，生津解渴。
短命食品----山楂山楂也就是咱们经常说的山里红。
山楂中丰盛的黄酮类及少量的维生素，能够有效的阻止自在基的生成，增强身材免疫力。
山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化配置的良药。
维生素丸——大枣新颖的大枣中含有丰盛的维生素，尤其是少量的维生素 C ，能够促成体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
环球上白色的食物有哪些？
白色食品是指食品为白色、橙白色或棕白色的食品。
迷信家以为，多吃些白色食品可预防感冒。
白色食品有红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草莓、红枣、老南瓜、红米、柿子等。
有治疗缺铁性贫血缓和解疲劳的作用，对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用，给人以兴奋感，有参与食欲，光亮皮肤，增强表皮细胞再生和防止皮肤苍老，预防感冒等作用。
