大格子衬衫还是小格子衬衫更显瘦 微胖男士

格纹衬衫，经典百搭却也容易穿出“土气”感。如何巧妙驾驭它，让它为你加分而不是减分？本文将为你解答。

格纹衬衫的选择与搭配

选择合适的格纹衬衫至关重要。如果有点微胖，大格子衬衫会更显瘦，小格子则容易显臃肿。除了大小格子，颜色也是关键。

肤色与格纹颜色的搭配

不同颜色的格纹衬衫对肤色有很大影响。一件让你显黑显黄的衣服，无论如何都不会让你变好看。因此，最好在购买前试穿，并考虑与下装的搭配。

搭配下装时，建议采用以下原则：

• 顺色搭配： 选择与格子衬衫颜色相近的下装，例如深蓝色衬衫搭配深蓝色牛仔裤。
• 小面积撞色： 小面积的撞色搭配可以增加时尚感，但是要注意色彩的协调性。

正确的穿法

单穿一件格子衬衫，把扣子系到最上面一颗，通常显得比较老气和土气。建议解开一两颗扣子，或者直接不扣，露出内搭的T恤，这样穿会比较减龄，也更有活力。

格纹本身的颜色尽量选择不过于跳跃的颜色组合。对比太过强烈的既不好搭配，又容易过时。一些高品质品牌在设计时会规避这些问题，选择经典的色彩搭配，并在稳重中融入一些活力感。注重精致的针脚和舒适的穿着体验。

推荐品牌：CREMIEUX ，一个兼具法式优雅和美式休闲的高端时装品牌。他们的款式盲选都不会出错，而且还可以直接参考大片里的搭配，线上线下买起来都很方便。

中年女性的体重与年龄关系

中年女性减肥是否会显得更老？一项美国研究发现，女性在40岁之后，刻意减肥可能会适得其反，反而更容易显得老。

减肥可能导致显老

研究人员发现，如果女性在40岁以上节食瘦身4.5公斤，外观上可能会比同龄女性老4岁。相比之下，脸颊丰满、五官柔和更容易让人显得年轻。

研究人员通过跟踪近200对女性双胞胎，比较了不同体重指数(BMI)女性的外表年龄，发现体型指数差越大、外表年龄差异也越大。体质指数值较高者看起来更年轻。

这也就是说，身高相同的人，体重轻4.5公斤可能需要付出老2至4岁的代价。因为体重变化会造成脸部脂肪的波动，从而影响脸部轮廓，加速衰老。

专家指出，让人看起来年老的并非脸上的皱纹和线条，而是脸形的改变。脸颊部位的脂肪越多，面部看起来越年轻。这项研究并不适用于40岁以下的女性。对于年轻女性而言，肥胖无疑会让人显得老。

其他影响因素

研究还发现，离婚等重大生活事件也会影响一个人的外表年龄。已婚和单身女性通常看起来比离过婚的女性年轻一些。

如何计算理想体重及体脂率

不同人群的理想体重计算方式略有差异。本文提供了一些常见计算方法，供大家参考。

成年人理想体重计算：

• 公式一： (身高(cm)-100)×0.9 = 标准体重(kg)
• 公式二： 男性:身高(cm) - 105 = 标准体重(kg) 女性:身高(cm)- 100 = 标准体重(kg)
• 地区差异： 军事科学院还推出了针对中国人的计算公式：北方人、南方人有不同的参考标准。

注意：以上公式仅供参考，实际情况因人而异。建议结合自身情况，选择适合自己的方法。

结语

格纹衬衫的穿搭需要关注颜色、大小、穿法等细节。中年女性在考虑减肥时，需关注体重变化对容貌的影响，并寻求更健康的减重方式，优先保持脸部脂肪维持面部年轻态。

文章仅供参考，不构成医疗建议。如有任何健康问题，请咨询专业人士。