个人卫生专栏
来到健康卫生王国，必定要注意个人卫生。《弟子规》也有说：晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。
差唯指大家都认识臭鼻屎吧！你们都讨厌她，为何？就应为她个人卫生做得不好咯！看！个人卫生如此重要啊！
个人卫生注意事项：
- 早晨就要立刻刷牙、洗脸。
- 去完厕所记得洗手。
- 千万不要扣鼻子，不然你就变臭鼻屎了。
- 有鼻涕一定要及时抹掉，不然你就变成鼻涕虫了。
健康专栏
你好！我是健康卫生王国里的医生，你们的健康非常重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于健康的知识。
保持健康的秘诀：
- 多睡午觉。
- 多喝水。
- 少吃零食。
- 早睡早起。
- 有什么病痛就立刻看医生。
- 尽量少去多人地方，以免感染传染病。
- 多做运动、常锻炼。
什么时候你应该洗手？
- 饭前饭后。
- 便前便后。
-
吃药之前。
卫生与健康
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。
目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。
其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：吃多了东西也就健康了吧！其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会因不讲卫生而造成失明的危险呢！所以，为了维护好我们的身体健康，让我们共同努力，讲好个人卫生，守护好我们的健康吧！
