括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具备抗氧化作用。
...此外，由于白色水果所含的热量大都很低，因此常吃能令人身材平安，体态轻捷。
火龙果 ， 苹果 ！ 石榴 ，！ 樱桃 ，！ ？
能排毒的食物都有哪些？
可以排毒的食物：
白色食物：
番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等白色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，白色食品有提高免疫力、抗自在基、预防苍老、克服癌症的作用。
胡萝卜：吃点胡萝卜，能让你眼睛依然坚持明亮，原理便秘困扰，由于它包括最有效的减肥药的胡萝卜素能补肝明目，植物纤维则能增强肠道的蠕动。
番茄：番茄滋味好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只要30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰盛食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身材。
饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中减肥药排行榜的脂肪被身材排汇及有助脂肪熄灭。
此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。
彩色食物：彩色水果之所以出现出彩色外表，是由于丰胸产品它含有丰盛的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具备很强的抗氧化性。
相比淡色水果，彩色水果还含有愈加丰盛的维生素C，可以参与人体的抵制力。
此外，彩色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以无机酸盐的方式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关关键的作用。
几种经常出现的彩色水果营养成分十分丰盛，含有多种氨基酸、维生素及无机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其余水果高出许多，关键有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。
现代医学证明，桑葚具备增强免疫、促进造血红细胞成长、防止人体动脉及骨胳关节软化、促进新陈代谢等配置。
桑葚：桑葚滋味酸美、多汁，然而品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。
除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。
乌梅：含有丰盛的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。
现代药理学钻研以为，“血液碱性者短命”，乌梅是碱性食品，由于它含有少量无机酸，经肠壁排汇 后 会很快转变成碱性物质。
黑葡萄：黑葡萄的保健效用更好。
它含有丰盛的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经平安、疲劳适度大有裨益。
把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
黑加仑：又名黑穗醋栗、黑豆果。
黑加仑富含多种营养物质，对人体平安具备很大优势，因此在欧洲和其余一些中央十分受欢迎。
而在国际市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。
白色食物有哪些
自然食用白色素：一、红曲。
我国的传统发酵制品，关键产品在我国福建、浙江、广西北方各省。
普通用于制酒，近年来又运行于火腿场着色，以缩小肉制品中发色剂——亚硝酸盐的用量。
由于亚硝酸盐超量会惹起癌变。
迷信技术的提高，发现红曲中含有克服胆固醇发生的莫那克林K，亦即洛沸他丁，这是一种调理血脂的关键起因，因此惹起了无关方面对红曲的极大注重。
我国中医钻研证明，红曲具备降脂、降糖和降压的效用。
目前国际市场开售的降脂药物，有很多种是红曲制剂。
通过无关单位的致力研发，曾经能消费出含洛沸他丁0.4%以上的红曲，有的到达0.8%以上，称为配置红曲。
如今美国已开局从中国出口配置红曲，以食物补充剂进入国际。
欧洲则以食品配料从中国出口红曲，用于火腿肠消费。
我国红曲（红曲米和红曲米粉）年出口达4000多吨。
二、葡萄红。
葡萄红（葡萄皮提取物）关键成分有锦葵素、芍药素、翠雀素、花青素配糖体等。
我国经常使用卫生规范规则其最高经常使用量为1g/kg，可用于配制酒、饮料、冰棍等。
德国钻研指出，患心肌梗塞的病人，过量喝红葡萄酒，有助于调理血脂导致，有益于促进高密度胆固醇回升，冠心病发病率降低45%。
人们从食物中摄入花样苷和多酚，其关键起源之一是红葡萄酒。
近年，国际外钻研发现，红葡萄酒中含有一种白黎芦醇，是一种植物抗毒素，有抗毒菌活性，具备防止低密度脂蛋白（LDL）氧化，克服血小板凝固的作用。
它关键含在葡萄皮中。
带有云杉苷的葡萄糖配糖体在红葡萄酒中含有1ppm，而在白葡萄酒中只含0.2ppm。
总之，葡萄所含抗氧化物质，关键在葡萄皮中。
而葡萄皮不论是在葡萄酒还是葡萄汁消费中，均为废除物，普通在压迫后的渣子中，皮约占渣子的45%。
三、紫草红。
紫草红是驳回西南硬紫草根提取的食用着色剂，我国同意可用于果味饮料、雪糕、冰棍、果酒。
紫草红的关键配置是凉血、活血、抗菌、消炎，紫草红是用二氧化碳超临界萃取法提取的萘醌类色素，关键成分是紫草素和其衍动物。
紫草白色泽娇艳、地道，着色力强，浸透力强，物理化学性能稳固。
色价高，加水10万倍无色，具备抗菌、抗病、消炎、促进肉芽组织成长等多种生理和药物配置。
紫草红在食品、保健品、医药畛域有宽泛的运行前景。
