白色的食物有哪些...........
苹果——止泻益胃
香蕉——清心润肠
桔子——理气润肠
梨子——润燥清心
龙眼——安神养心
山楂——开胃化食
石榴——止血止痢
红枣——补中益气
蜜桃——治疗肺病
樱桃——滋养皮肤
杏子——润肺定喘
杨梅——解渴消食
栗子——健脾补肾
西瓜——消暑生津
黄瓜——除热利水
番茄——生津健胃
土茯苓——去湿排毒
百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“自然矿泉水”。
具备清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋养效用，还可协助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具备补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的效用，被称为心血管的肥壮包全神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的配置。
上班弛缓之余闻闻苹果的幽香，还能提神醒脑、缓解弛缓的心情哦！
甜腻美味——柿子柿子味甘涩，性寒。
其所含的维生素及糖分要高出普通水果一到两倍。
可以养肺护胃，肃清燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入边疆。
石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，缩小体内堆积的氧化胆固醇，延缓苍老，而且关于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。
栗子中还含有丰盛的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质蓬松，高血压等疾病。
清爽春季多食些板栗可是不错的选用哦！
维C之王——猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜欢，其维生素C的含量极高。
另外此果还含有血清促进素，可以协助咱们稳固心情、慌乱心境；丰盛的膳食纤维能够促进心脏肥壮、协助消化。
猕猴桃性酸，味甘寒，还具备生津润燥，解热除烦的效用，也是春季水果的及佳之选哦！
天堂之果——橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。
橄榄的果肉富含钙质，新颖食用对人体颇为有益。
橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋养肺喉，尤为适宜秋冬食用。
酸甜适中——柚子柚子是一种典型的南边水果，酸甜中带有稍微的香甜，汁水丰盛，含有少量的维生素C。
其所含的自然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的排汇，而且能够和胃化滞，生津解渴。
短命食品----山楂山楂也就是咱们经常说的山里红。
山楂中丰盛的黄酮类及少量的维生素，能够有效的阻止自在基的生成，增强身材免疫力。
山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化配置的良药。
维生素丸——大枣新颖的大枣中含有丰盛的维生素，尤其是少量的维生素 C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
白色食物都有哪些？（都说：白色食物养心）。谢谢
白色——令人振奋补铁养血 在一切白色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果。
西方有“One apple a day，keeps the doctors away(一天一个苹果，不用看医生)”的说法，由于苹果性情平和，含有各种维生素和微量元素，是一切的水果中最凑近完美的一个。
营养学家以为：白色蔬果最典型的长处在于它们都是富含自然铁质的食物，例如咱们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的自然良药，也适宜女性经期失血后的滋补。
所以，白色蔬果，女人尽可安心多吃。
另外，白色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑心情的自然药物，由于白色食品中含有丰盛的β胡萝卜素和番茄红素。
除此之外，白色蔬果在视觉上也能给人抚慰，让人胃口大开，精气振奋，所以，白色食物也是抑郁症患者的首选
哪些食物是白色食物 有什么效用
自然食用白色素：一、红曲。
我国的传统发酵制品，关键产品在我国福建、浙江、广西北方各省。
普通用于制酒，近年来又运行于火腿场着色，以缩小肉制品中发色剂——亚硝酸盐的用量。
由于亚硝酸盐超量会惹起癌变。
迷信技术的提高，发现红曲中含有克服胆固醇发生的莫那克林k，亦即洛沸他丁，这是一种调理血脂的关键起因，因此惹起了无关方面对红曲的极大注重。
我国中医钻研证明，红曲具备降脂、降糖和降压的效用。
目前国际市场开售的降脂药物，有很多种是红曲制剂。
通过无关单位的致力研发，曾经能消费出含洛沸他丁0.4%以上的红曲，有的到达0.8%以上，称为配置红曲。
如今美国已开局从中国出口配置红曲，以食物补充剂进入国际。
欧洲则以食品配料从中国出口红曲，用于火腿肠消费。
我国红曲（红曲米和红曲米粉）年出口达4000多吨。
二、葡萄红。
葡萄红（葡萄皮提取物）关键成分有锦葵素、芍药素、翠雀素、花青素配糖体等。
我国经常使用卫生规范规则其最高经常使用量为1g/kg，可用于配制酒、饮料、冰棍等。
德国钻研指出，患心肌梗塞的病人，过量喝红葡萄酒，有助于调理血脂导致，有益于促进高密度胆固醇回升，冠心病发病率降低45%。
人们从食物中摄入花样苷和多酚，其关键起源之一是红葡萄酒。
近年，国际外钻研发现，红葡萄酒中含有一种白黎芦醇，是一种植物抗毒素，有抗毒菌活性，具备防止低密度脂蛋白（ldl）氧化，克服血小板凝固的作用。
它关键含在葡萄皮中。
带有云杉苷的葡萄糖配糖体在红葡萄酒中含有1ppm，而在白葡萄酒中只含0.2ppm。
总之，葡萄所含抗氧化物质，关键在葡萄皮中。
而葡萄皮不论是在葡萄酒还是葡萄汁消费中，均为废除物，普通在压迫后的渣子中，皮约占渣子的45%。
三、紫草红。
紫草红是驳回西南硬紫草根提取的食用着色剂，我国同意可用于果味饮料、雪糕、冰棍、果酒。
紫草红的关键配置是凉血、活血、抗菌、消炎，紫草红是用二氧化碳超临界萃取法提取的萘醌类色素，关键成分是紫草素和其衍动物。
紫草白色泽娇艳、地道，着色力强，浸透力强，物理化学性能稳固。
色价高，加水10万倍无色，具备抗菌、抗病、消炎、促进肉芽组织成长等多种生理和药物配置。
紫草红在食品、保健品、医药畛域有宽泛的运行前景。
