中医五行学说与春季养生
中医五行学说运用取象比类和推演络绎的方法，将五脏归属五行，对应五季、五味等。其中，肝属木，对应季节为春。春天生命萌发之时，大自然生机勃勃，万物欣欣向荣。人是大自然界一份子，与大自然息息相通。肝属木，象树木一样的伸展、生发，引申为肝具有疏通、舒畅、条达的功能，以保持全身气机疏通畅达。但肝气若太过与不及，便需要在春季注重养肝、调肝，防其不及与太过。
如果春天违逆了大自然的这种生长规律，便会损伤我们的肝脏，导致提供给夏天所需消耗之气不足，到夏季发生寒性病变。所以春天养生做得好，才能给我们这一年一个好的开始。
春季养肝调肝，顺应肝气升发
在春天最理想的状态，就是肝气升发顺畅。因此，春天应该让我们的肝气舒展、阳气升发。如果这个时候阳气升发过程中遇到了一些障碍，比如阳气升发太过，就有可能产生肝火的情况；如果升发的阳气，受到了压制，那么就可能产生肝郁的情况。因为肝喜调达恶抑郁的，所以它应该是舒展的，不能压制它，也不能疏泄太过。
就像有些人，在冬天到春天这个过渡的季节，可能就会出现身体上的不舒服，比如感觉特别
